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Was ist Massage?
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Massage ist einer der ältesten und einfachsten Therapieformen. Das Streichen, Drücken und Kneten verschiedener Körperbereichen dient der Linderung von Schmerzen, Entspannungen, der Stimulation und der Kräftigung des Körpers. Massagen bewirkt mehr als ein Angenehmes Gefühl auf der Haut, sie wirkt auch auf die Muskeln, Sehnen und Bänder. Obwohl sie hauptsächlich die unter der Haut liegenden Muskeln beeinflusst, kann sie doch auch den tieferen Schichten des Muskelgewebes und möglicherweise sogar den Organen nützen. Eine Massage regt außerdem den Kreislauf an und unterstützt das Lymphsystem (das parallel zum Blutkreislauf verläuft), wodurch die Ausscheidung von Abfallstoffen im Ganzen Körper verbessert wird.
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